体幹トレーニング　1/21 深夜

こんばんは、まことです！

長友の体幹トレーニング２０という本を買って宅トレをはじめました！

写真がとっても分かりやすいです。

ストレッチも収録してあってお勧めです！

これなら怠け者の私も続けられそう、、

神田本店　TEL：03-5281－2229