こんにちは、リラリラ浅草店です。
春は「三寒四温」といわれます。
響きは風情がありますが、身体にとってはなかなかハードですよね。
「寒い３日」と「暖かい４日」で、過ごし方を変えてみるのはいかがでしょうか？
寒いなと感じる日には根菜類を食べて身体を中から温める。暖かい日には軽い散歩をしてみるなど。
また自律神経を整えることも、寒暖差のある時期には大切だそうです。
タイマッサージのゆったりしたリズムは春先の自律神経のお疲れにもおススメです。
身体を冬から春へ、少しずつ慣らしていきたいですね。
ご予約お待ちしております。
【3月2日（月）の出勤セラピスト】
鈴木 14～21時
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