こんにちは、リラリラ浅草店です。
また暑い日が続きそうですね。
梅雨明けもそろそろでしょうか。
こまめな水分補給や塩飴などで熱中症対策に気を付けたいですね。
今日は簡単リラックス、ツボ押しを紹介します。
手を握ったときに中指が当たる場所、手のひらの真ん中あたりに労宮（ろうきゅう）というツボがあります。
反対の手の親指でゆっくり押しながら呼吸してみてください。
押しながらゆっくり息を吐き、吐きながらゆっくり離す。何度か繰り返していると心が落ち着いてきます。
ストレスやイライラ、緊張に効くとされるツボです。
仕事や家事、勉強のあいまにおためしくださいね。
【7月1８日(金)出勤セラピスト】
leela 11：00～20：00
前倉 11：00～20：00
#タイ古式 #タイ古式マッサージ #タイマッサージ #マッサージ#整体 #肩こり＃浅草
#むくみ #ヘッドマッサージ #足つぼ #もみほぐし
