こんにちは、リラリラ浅草店です！
毎日、寒いですね。
突然ですが、、脚攣ってませんか？
明け方、目が覚めたと思ったらピキッ、、痛ててて、、なんてことありますよね？
冬は冷えや血行不良、水分・ミネラル不足により、筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、夜中や朝方に足が攣りやすくなります。
予防するには、、
・足首やふくらはぎを温める
・寝る前に軽くストレッチ
・こまめな水分補給
そしてタイ古式マッサージです(*^^)v
タイ式マッサージは、ゆっくりと筋肉を伸ばしながら血流を促し、
冷えで硬くなった足や全身をやさしくゆるめていきます。
足が攣るのは、体が出している「お疲れサイン」。
冬こそ、タイ式マッサージで巡りのよい体づくりをしてみませんか。
ご予約お待ちしております。
【1月2５日(日) の出勤セラピスト】
井上 11～20時
濱山 11～20時
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