こんにちは、リラリラ浅草店です。
3連休はいかがでしたか？
最後はお天気も回復したのでお出かけになられた方も多いのではないでしょうか？
連休明け、朝起きるのはなかなか大変ですよね。
目が覚めて身体を起こす前に深呼吸をしてみて下さい。
睡眠中は呼吸が浅くなりがちです、深呼吸で脳に新鮮な酸素を届けることで頭がすっきりして
自律神経も整い自然に体が起きるモードになってくれます。
手をグーパーするのもいいかもです。
今週も張り切っていきましょう。
そしてお疲れになったらタイ古式マッサージがおすすめです(*^_^*)
リラリラ浅草店でお待ちしております。
【11月4日（火）の出勤セラピスト】
大宮 11時～20時
茅野 14時～20時
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